GfK Einführungsworkshop

Hier kannst du dich mit den Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation vertraut machen und lernst die Schritte der GfK als Methode und wertschätzenden Haltung kennen.

Du übst empathisches Zuhören als wichtige Säule der GfK zur Selbstklärung, um sowohl die eigenen als auch die Anliegen deines Gegenübers wahrzunehmen. Du wirst Dir über trennende Denk-und Verhaltensmuster in der Kommunikation mehr bewusst. Du verstehst, wie es durch unser Denken und Sprechen zu Konflikten kommen kann. Du lernst, wie du in solchen Situationen anstelle von gewohnheitsmäßigen Reaktionen mit Hilfe der 4 Schritte entschleunigen und deeskalieren kannst. Und du erfährst, wie sich unsere persönlichen sowie gesellschaftlich- kulturellen Erfahrungen in unseren Verhalten widerspiegeln und sich in unseren Beziehungen zeigen. Nebenbei lernst du einige Dinge über unser Nervensystem und wie du es beeinflussen kannst.